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解答：

1、空调最适合的温度是26，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时可以保证室内外温差不要太大，避免感冒。婴儿房空调28以上。宝宝的体温调节功能并不完善，更容易随环境变化。不要让宝宝过于依赖空调。

2、一般情况下，人体适宜的空调温度为24 ~ 27，室内外温差不超过5，晚上睡觉时可适当调节。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管系统、呼吸系统基础疾病急性发作。所以老人、小孩、体弱者一定要注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。